Ihr Zwerchfell leistet weit mehr als nur die Atmung – es fungiert auch als wichtige Pumpe, die den Lymph- und Venenfluss unterstützt.
In diesem Video erklärt Dr. Perry Nickelston, wie die Zwerchfellatmung den Druck in Bauch und Brustkorb verändert und so den Lymphfluss aus den Beinen, den Bauchorganen, den Mesenteriallymphknoten und der Cisterna chyli zum Ductus thoracicus und zurück in den Blutkreislauf nahe dem linken Schlüsselbein fördert.
Sie erfahren:
Leiden Sie unter chronischen Schmerzen und Entzündungen? Leiden Sie unter Schmerzen? Dann ist dieses Video genau das Richtige für Sie. Lernen Sie …
• Wie das Zwerchfell wie ein Kolben den Flüssigkeitstransport unterstützt.
• Warum die Cisterna chyli für den Lymphfluss im Bauchraum wichtig ist.
• Wie die Atmung die Bauchorgane bewegt und den Druck beeinflusst.
👉Die sechs wichtigsten Lymphregionen, die im Big 6®️ Lymphatic Mojo Reset behandelt werden
·Wie Zwerchfellspannung die Atmung und den Flüssigkeitskreislauf beeinträchtigen kann
·Eine einfache Abfolge: Big 6™ Reset, Zwerchfell entspannen und Zwerchfellatmung üben
Wenn sich Ihr Zwerchfell gut bewegt, unterstützt es die Atmung, die Blutdruckregulation, die Organbewegung und einen gesunden Flüssigkeitskreislauf. Beginnen Sie mit dem Big 6™, verbessern Sie Ihre Zwerchfellatmung und integrieren Sie diese einfachen Grundlagen in Ihre regelmäßige Selbstfürsorge.